विटामिन ई के कैप्सूल के ये फायदे जानकर दंग रह जाएंगे आप || TOP USES OF VITAMIN-E FOR SKIN ,BODY &HAIR

विटामिन ई के कैप्सूल के ये फायदे जानकर दंग रह जाएंगे आप || TOP USES OF VITAMIN-E FOR SKIN ,BODY &HAIR

दोस्तों विटामिन हमारे शरीर के लिए उतने ही महत्वपूर्ण होते है। जितना खाना हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण होता है। क्योंकि खाना हमारे शरीर को काम करने के लिए ऊर्जा देता है। वहीं विटामिन हमारे शरीर को स्वस्थ बनाने का काम करते है और हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा कर हमारे शरीर को बीमारियों के जाल से बचा कर रखते है।

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वैसे तो सभी तरह से विटामिन हमारे शरीर के लिए जरूरी होते है। लेकिन विटामिन ई का सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। क्योंकि विटामिन ई हमारे बाल ,त्वचा और नाख़ून का ध्यान अच्छा रखते है। और इस विटामिन का सेवन करके हम कई बड़ी बड़ी बीमारियों से भी बचे रह सकते है।

विटामिन ई हमें हरी सब्जियों में और बहुत से खाने की चीज़ो में आसानी से मिल जाता है। इसका सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। कई लोग हरी सब्जियां नहीं खाते जिसके कारण उनको विटामिन ई प्रचुर मात्रा में नहीं मिल पता है। क्या आप जानते है की विटामिन ई की महत्व जानने वालों ने इसके कैप्सूल का भी सेवन करते है। क्योंकि आज कल खाने से सभी विटामिन प्रचुर मात्रा में नहीं मिलते है।

आज हम आपको बताने जा रहे है की अगर आप विटामिन ई के कैप्सूल का सेवन करते है तो उससे आपको क्या क्या फायदे होते है। इसका सेवन करने से होने वाले फायदे कुछ इस प्रकार है।

• बालों की कमजोरी दूर करके बालों का टूटना बंद करें और बालों को मजबूत बनाने का काम करता है। इसके लिए आप दिन में दो बार एक एक कैप्सूल सेवन करे।
• त्वचा को जवान बनाए रखे। इसका सेवन करने से त्वचा जवान बनी रहती है और त्वचा के रोगो में भी यह बहुत कारगर साबित होता है। त्वचा अच्छी बनाने के लिए आप दिन में दो कैप्सूल का सेवन कर सकते है।
• नाखून को मजबूत बनाए। इसका सेवन करने से हमारे नाख़ूनभी मजबूत बनते है।
• शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाये और रोगों को शरीर से दूर रखने का काम करें।